息精息气养精神，精养丹田气养身。有人学得这般术，便是长生不死人。
斗笠为帆扇作舟，五湖四海任遨游。大千沙界须臾至，石烂松枯经几秋。
或为道士或为僧，混俗和光别有能。苦海翻成天上路，毗卢常照百千灯。