悟了长生理，秋莲处处开。金童登锦帐，玉女下香阶。
虎啸天魂住，龙吟地魄来。有人明此道，立使返婴孩。

过去神仙饵，今来到我尝。一杯延万纪，物外任翱翔。

木产长生汞，金烹续命铅。世人明此道，立便返童颜。

鼎内龙降虎，壶中龟遣蛇。功成归物外，自在乐烟霞。

丹鼎烹成汞，炉中炼就铅。依时服一粒，白日上冲天。

凤舞长生曲，鸾歌续命杯。有人明此道，海变已千回。

进退穷三候，相吞用八纮。冲天功行满，寒暑不能争。

要主君臣义，须存子母心。九重神室内，虎啸与龙吟。

水中铅一两，火内汞三铢。吃了瑶台宝，升天任海枯。

悟了鱼投水，迷因鸟在笼。耄年服一粒，立地变冲童。

运宝泥丸在，搬精入上宫。有人明此法，万载貌如童。

浴就微微白，烧成渐渐红。一丸延万纪，物外去冲冲。

炼就水中火，烧成阳内阴。祖师亲有语，一味水中金。

悟者子投母，迷应地是天。将来物外客，个个补丹田。

玉子偏宜种，金田岂在耕。此中真妙理，谁道不长生。

在掌如珠异，当空似月圆。他时功满后，直入大罗天。